Stade Rochelais, les coulisses des entrainements
Figure emblématique du rugby français et deux fois Championne d’Europe, notre équipe de rugby du Stade Rochelais s’entraîne tout au long de l’année pour briller en Top 14 et en Champions Cup. Objectif : se surpasser et donner le meilleur d’eux-mêmes pour aller le plus loin possible dans les étapes de ces deux prestigieux championnats. Comment nos Jaune et Noir se préparent-ils avant chaque match ? Comment s’entrainent-ils pour rester semaine après semaine au top de leur niveau ? Immersion au cœur du Stade Rochelais, en compagnie de Sébastien Boboul, ancien joueur du club et aujourd’hui responsable de l’attaque, qui nous dévoile les coulisses des entrainements d’après et d’avant-match.
Sébastien Boboul
Responsable de l'attaque
Au cœur des entrainements
Un programme millimétré et intensif
Nos Jaune et Noir suivent une routine exigeante, semaine après semaine. Adaptés aux besoins de chacun, ces entrainements visent à ce que chaque joueur progresse et apprenne continuellement, de manière individuelle et collective.
Si 15 joueurs sont en action sur le terrain à chaque match, entre 30 et 35 joueurs sont présents aux entrainements, permettant ainsi de mobiliser l’équivalent de deux équipes et de maintenir tous les joueurs à un niveau de forme et de performance constant.
Millimétré et intensif, le programme d’entrainement s’enchaine chaque jour tel un marathon, entre analyse du match précédent et préparation du suivant.
🗨️ Les joueurs s’entrainent au quotidien et sur une année complète, avec pour principe de progresser à chaque entrainement. Les jeunes apprennent beaucoup au contact des pros. Ainsi, lorsque nos joueurs sont blessés, on peut faire appel à nos Espoirs.
Sébastien Boboul
Responsable de l'attaque
Lundi : récupération et analyse
Ce premier jour d’après-match est consacré à la récupération. Chaque joueur étant différent, la manière de récupérer va être propre à chacun. Le joueur de 20 ans va se concentrer sur un travail physique et de la musculation, tandis que le joueur de 30 ans va se concentrer sur de la récupération et des soins.
Le lundi est aussi le moment de débriefer le match précédent et de commencer à préparer le suivant. Tout est passé en revue : ce qui n’a pas fonctionné, ce qui peut être amélioré, ce qu’il ne faut pas reproduire.
Mardi et jeudi : intensité maximale d’avant-match
Ce sont les journées les plus éprouvantes et les plus importantes pour le match à venir, avec des entraînements axés sur le volume et la vitesse.
Si tous les entrainements sont analysés, celui du jeudi est déterminant. Tout est passé en revue, notamment la stratégie à mettre en place ou encore les lancements de jeu.
Mercredi : journée libre mais active
Officiellement, il n’y a pas d’entraînement collectif. Ce créneau du mercredi est assez libre et chacun le gère comme il le souhaite, selon sa petite routine : repos, jeu au pied, travail technique, préparation physique ou mentale, soins avec le staff médical présent…
Vendredi : mise en place et répétition générale
Ce tout dernier entraînement permet aux joueurs rochelais de peaufiner leur stratégie et de se mettre en confiance, collectivement. Ainsi, le staff prend du recul pour laisser le capitaine diriger ses coéquipiers.
C’est en quelque sorte une dernière répétition générale, sans forcément beaucoup d’intensité, mais où chacun se met dans les meilleures conditions pour le match à venir.
🗨️ C’est en quelque sorte une dernière répétition générale, sans forcément beaucoup d’intensité, mais où chacun se met dans les meilleures conditions pour le match à venir.
Sébastien Boboul
Responsable de l'attaque
Supporters du Stade Rochelais
Un soutien indéfectible
Si chaque match se joue à guichets fermés, depuis plus de 100 matchs, la ferveur des supporters s’exprime au-delà de l’enceinte du Stade Marcel Deflandre. Sur les façades des maisons, sur les voitures, dans les bars… C’est toute une ville, toute une population qui vibre pour son équipe de rugby.
Un soutien puissant, une passion pour beaucoup, que les joueurs du Stade Rochelais ressentent pleinement et peuvent palper avant chaque match.
Que ce soit à domicile, devant leur stade ou à l’extérieur à la descente du bus, les supporters sont toujours là, formant une joyeuse allée d’honneur, pour transmettre tout leur soutien et leur belle énergie à leur équipe. Des moments chaque fois très forts en émotion pour les joueurs du Stade Rochelais, qui les touchent en plein cœur et renforcent leur détermination à tout donner sur le terrain !
🗨️ Passer cette allée d’honneur des supporters, que ce soit à domicile ou en déplacement, à la descente du bus, est toujours un plaisir et nous fait vibrer, nous porte et nous touche en plein cœur. Si chaque saison, on veut aller si loin dans la compétition, c’est aussi pour eux !
Sébastien Boboul
Responsable de l'attaque
Infos pratiques : entrainement ouvert au public
Envie d’assister à une session d’entrainement des Jaune et Noir ? C’est possible !
Ponctuellement et gratuitement, le Stade Marcel Deflandre ouvre ses portes au public pour permettre aux supporters et autres curieux d’assister à un entrainement collectif d’avant-match, sur la pelouse du Stade !
Il n’existe malheureusement pas de calendrier précis de ces sessions ouvertes au public.
Alors pour ne pas louper une telle occasion, il suffit de surveiller la rubrique « Actualités » du site internet du Stade Rochelais ou suivre le Stade Rochelais sur leurs réseaux sociaux !
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Thématique
Écrit par
Alison Boissard