¿Dónde correr en La Rochelle?

Distancia: circuito de 7 km

Un paseo por el barrio Les Minimes

Desde la mediateca Michel-Crépeau, dirígete hacia la pasarela Mandela dejando atrás las dos torres. Durante el calentamiento, disfruta de la vista impresionante de toda la bahía. Al llegar al final de la pasarela, deberás dar media vuelta, pero no importa: hay tanto que ver entre la entrada y salida de los barcos.

Continúa bordeando el puerto de Les Minimes, uno de los más grandes de Europa, y pon rumbo hacia la playa de Les Minimes. Si necesitas beber, hay una fuente en la playa. Tómate una breve pausa y ¡listo! Sigue por el sendero costero. Al llegar a la punta, tómate el tiempo de leer sobre el Phare du Bout du Monde (faro del Fin del Mundo), que se alza sobre pilotes mar adentro, frente a la playa.

Sigue corriendo en dirección al consejo departamental, donde girarás hacia el campus universitario. Ahora vas por las aceras y llegarás al lago de la Sole, que puedes rodear. Luego, dirígete hacia los cínemas Mega CGR y únete al espacio Encan. Bordea estos antiguos muelles de pescaderos y regresarás a tu punto de partida.

Ideal para correr con brisa marina y vistas al mar

Distancia ida y vuelta: 9 km

Les Minimes - Aytré: carrera de las dos playas

Te proponemos calzarte las zapatillas en la playa de Les Minimes y tomar el sendero que bordea el litoral. Si el cielo está despejado, podrás divisar el Fort Boyard alzándose frente a la isla de Aix.

Dirígete hacia la playa de Le Roux, situada justo detrás del consejo departamental. Esta pequeña playa, no vigilada, es un rincón muy frecuentado por los rocheleses. Ojo, en verano este sendero es muy concurrido por caminantes y puede que tengas que zigzaguear. Aprovecha las fuentes para hidratarte, ya que no encontrarás más hasta la playa de Aytré.

El sendero costero está cerrado por erosión, así que tendrás que desviarte y seguir la vía ciclista que lleva al complejo deportivo de Aytré. Sigue las señales de las bicicletas y llegarás a las cabañas de ostras y, justo después, a la playa de Aytré. En esta última está prohibido bañarse, por lo que deberás dar media vuelta y darte un chapuzón al llegar de nuevo a la playa de Les Minimes.

Ideal para una salida costera un poco más larga

Translate GPT a dit : Distancia ida y vuelta: 15 km desde el puente de Rompsay hasta Dompierre-sur-Mer

El canal de Rompsay: carrera a la sombra

Si prefieres los senderos sombreados, te proponemos una carrera a lo largo del canal de Rompsay. La salida puede hacerse cerca del puente de Rompsay, frente al instituto Pierre-Doriole. A partir de ahí, puedes correr en dirección a Périgny, Chagnolet o Dompierre-sur-Mer, según tu forma física. ¡No hay forma de perderse, el camino es siempre recto! Para romper con la monotonía, puedes volver por el sendero de la otra orilla. Ojo si ha llovido: este recorrido puede estar embarrado.

Ideal para correr con frescura y tranquilidad

Distancia ida y vuelta: 10 km

Châtelaillon-Plage - Les Boucholeurs: carrerra yodada y panorámica

¿Y si ponemos rumbo a la costa hacia la estación balnearia vecina para otra carrera con brisa marina? Châtelaillon-Plage ofrece un terreno cómodo para corredores y corredoras, con un recorrido que se extiende unos diez kilómetros. Puedes aparcar en el parking de La Sapinière, en el límite con Angoulins. Por la mañana o al atardecer, es un lugar perfecto para recargar energías, con vistas a la bahía y la isla de Aix de fondo.

Corre bordeando el mar, pasando frente al famoso casino hasta llegar al club náutico. En invierno, el recorrido está iluminado, lo que brinda una verdadera seguridad a los runners. Continúa hacia el pequeño puerto de Les Boucholeurs y, al llegar al restaurante Mirko, sube por el sendero. La pendiente es pronunciada y exigirá algo de esfuerzo, pero una vez arriba, junto al centro de talasoterapia, te espera una vista espectacular sobre el estrecho de Antioche. Recupera el aliento y retoma tu zancada en dirección al punto de partida.

Ideal para un recorrido dinámico con vistas despejadas

Distancia: circuito de 1,5 km, adaptable.

Parque de la Moulinette en Périgny

Un espacio verde muy apreciado por los corredores. El parque ofrece un circuito blando y accesible para entrenar tranquilamente a la sombra de los árboles, con zonas llanas ideales para sesiones de intervalos o de puesta en forma.

Ideal para principiantes o entrenamiento específico

Distancia: circuitos de entre 3 y 5 km posibles.

Parque de actividades deportivas de Lagord – Atlantech

El parque Atlantech ofrece aceras anchas, carriles bici y senderos ajardinados alrededor del barrio sostenible. Es un recorrido interesante para quienes desean combinar running con un entorno urbano moderno.

Ideal para correr sobre terreno estable / accesible en autobús y bicicleta.

Distancia: circuitos adaptables de 4 a 10 km

El Valle del Curé: carrera en plena naturaleza

Situado entre Saint-Médard-d’Aunis y Dompierre, el valle del Curé ofrece senderos señalizados entre praderas y zonas húmedas, lejos de las carreteras transitadas. Una buena opción para corredores que disfrutan de la naturaleza sin necesidad de ir hasta la costa.

Ideal para trail ligero / running en plena naturaleza

Distancia: circuitos de 2 a 4 km

El Bosque de Coureilles en Périgny

Ubicado cerca del centro de la ciudad y del parque de Coureilles, este pequeño bosque cuenta con senderos sombreados perfectos para una sesión matutina o al atardecer.

Ideal para carrera en la naturaleza / sombra en verano

Distancia: de 5 a 12 km

Saint-Xandre – Puilboreau: carrera entre ciudad y campo

Un recorrido que combina carreteras secundarias poco transitadas y caminos agrícolas alrededor de Saint-Xandre, Puilboreau y hasta Dompierre para los más valientes.

Ideal para salida larga / entrenamiento variado

¡Aquí no faltan opciones!

¡Preparado... listo, ya!

• El Maratón de La Rochelle Serge Vigot
• La Media Maratón de La Rochelle
• La Sarabande des Filles (carrera de chicas) de La Rochelle
• El Triatlón de Châtelaillon-Plage
• El Ekiden de Châtelaillon-Plage
• Les Parcours du Cœur (recorridos del Corazón) de Nieul-sur-Mer
• Le Relais de la Pomme (relevo de la Manzana) de Dompierre-sur-Mer
• Les Foulées (zancadas) de Marsilly
• Les Foulées (zancadas) de Saint-Xandre
• 10 km de la Bahía de Port-Neuf
• Urban Trail de La Rochelle
• Trail del Canal