Un loisir entre nature et tradition
La pêche à pied dans l’agglomération de La Rochelle
À marée basse, les plages se découvrent et laissent apparaître une bande de sable qui grouille de vie : l’estran. S’il est possible de pêcher à pied en toute saison, des consignes restent à respecter afin de permettre la survie des espèces de l’estran et pour votre sécurité.
📍 Où pratiquer la pêche à pied ?
Populaire lors des grandes marées, la pêche à pied se pratique à marée basse tout au long de l’année, partout où ce n’est pas interdit. Quelques spots recommandés sur notre littoral :
- La pointe du Chay (Angoulins)
- La plage de Châtelaillon-Plage
- L’estran rocheux de Nieul-sur-Mer
Un panneau d’information à l’entrée des plages rappelle les bonnes pratiques et les éventuelles interdictions temporaires.

📅 Bien se préparer
- Consultez les horaires des marées : on part à marée descendante et on rentre avant que la mer ne remonte.
- Mettez vos bottes et utilisez des outils autorisés (piochon, cuillère...).
- Récupérez une réglette de pêche à pied à l’Office de Tourisme pour vérifier la taille des prises.
- Ne prélevez que ce que vous mangerez et que vous savez préparer.

🔒 Zones interdites
❌ Sont interdits à la pêche à pied :
- Les enceintes portuaires et leurs abords
- Les zones à moins de 25 mètres des concessions ostréicoles, bouchots et écluses à poissons
- Les réserves naturelles comme Moëze-Oléron
- Les 9 zones définies par arrêté préfectoral (carte ci-dessous)
Pour les interdictions temporaires, consultez le site de la préfecture ci dessous.
Les bonnes pratiques
- Respectez les tailles minimales : les espèces doivent pouvoir se reproduire.
- Remettez les pierres dans leur position initiale : un bloc déplacé peut mettre 3 ans à retrouver sa biodiversité.
- Relâchez les crustacés portant des œufs.
- Ne pêchez que les espèces autorisées, avec les bons outils.
- ✅ Quantités maximales par marée :
- Huîtres : 5 kg
- Coques : 2 kg
- Palourdes : 200 unités
- Crevettes grises : selon réglementation
🤷 En cas de doute...
ℹ️ Adressez-vous à l’Office de Tourisme ou aux équipes de l’Ecole de la Mer, souvent présentes sur l’estran. Elles sont là pour informer avec le sourire !
Et avant de partir, un dernier coup d’œil au panneau à l’entrée de la plage : il récapitule l’essentiel pour une pêche à pied responsable.
